上海西郊骨科医院评价 一心只为骨健康

上海西郊骨科医院评价 一心只为骨健康。可能有些人还不知道腱鞘炎这种疾病，但腱鞘炎已经是现代很多人都无法避免的骨科疾病，此病在生活中发生的概率是非常高的，一旦患上腱鞘炎是会给我们的工作以及生活带来了很多的不便，人们不想这样的疾病蔓延到自己的身上，就要去了解此病的病因，这样也能更好的去预防疾病，那么腱鞘炎的患病因素是什么呢? 上海西郊骨科医院评价 一心只为骨健康。

1、日积月累的劳损：这是腱鞘炎的较常见病因，主要是因为手指长时间的活动不得休息或短时间内频繁的伸屈，导致肌腱在骨性纤维管内反复的摩擦或挤压而形成损伤性炎症。除此之外，长期用力的握持硬物，会造成骨性纤维管与掌骨头的挤压摩擦增强，从而导致局部肿胀的症状。

2、寒凉的刺激：用中医理论来解释的话就是，外感风寒，会使血行凝滞，瘀而不通，不通则痛。用西医来说就是寒凉的东西会刺激神经，引起痉挛性疼痛。故寒凉的刺激是引发腱鞘炎的另一因素，而腱鞘炎也在冬天多发。

3、肝肾亏损，气血不足：人随着年龄的增长，人体的肝肾精气也日益衰退，气血不足，手足位于肢体末端更是得不到气血的滋养，不荣则痛。若是用西医来解释的话就是随着年华老去，屈指肌腱退也发生了行性变性，滑膜鞘分泌功能日益减退，若有刺激则可激发炎症。

腱鞘炎的预防：

一、让自己的肌肉得到充分的休息。平时在进行一些运动锻炼以后，或者是长期的工作以后，应该及时地让自己的肌肉得到一些休息，使肌肉得到充分的放松，但是，也应避免休息过长的时间，以免身体出现一些肌肉萎缩现象，带来一些副作用。

二、用温水进行洗手。平时洗手的时候应该注意不要长时间地使用一些凉水，应该选择经常用温水进行洗手，有利于促进血液的循环，提高体内的一些温度，而且，洗澡的时候也应该注意正确的温度，这样也有利于身体的健康，避免腱鞘炎的出现。

三、多进行运动锻炼。平时应该选择一些合适身体的运动锻炼，比如做一些肌肉拉伸的动作，可以得到非常好的放松自己身体肌肉紧张的现象，而且运动锻炼对身体促进血液循环可以达到非常好的效果，提高身体的免疫力，增强身体的新陈代谢。

四、不要过度出现关节摩擦。平时一些上班族，尤其是对于一些白领来说，长时间面对电脑打字，可能会出现一些关节过度摩擦的现象，这样就会对自己的手部关节

上海西郊骨科医院评价 一心只为骨健康。相信大家应该对腱鞘炎的病因是有所了解了，如果怀疑自己患上了腱鞘炎，为了自己的身体健康着想，一定要及时去正规医院进行检查和治疗，病情拖延的越久治疗的难度也就越大。在这里建议长期敲键盘的职业人员，要避免用力过猛或长时间频繁屈伸，能有效降低腱鞘炎的发病率。