上海西郊骨科医院好不好 重塑健康信赖选择

上海西郊骨科医院好不好 重塑健康信赖选择。在现代生活中很多人不太注意自己的身体保护，导致患上了关节炎疾病，该疾病会使患者的患病关节部位出现红肿热痛、功能障碍及关节畸形，有的比较严重的患者甚至发生关节残疾，可见此病的危害是非常大的，所以大家提前做好此病的预防是很重要的，那么预防关节炎是要怎么做呢? 上海西郊骨科医院好不好 重塑健康信赖选择

1、加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，不仅可以让自己的身体强壮，还能使抗病能力加强减少患病几率，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2、避免风寒湿邪侵袭：要防止受寒、淋雨和受潮，关节部位一定要注意保暖，像穿湿衣、湿鞋、湿袜等尽量都不要去做。夏季是炎热的季节，大家不要养成贪凉受露以及暴饮冷饮等习惯。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是很重要的。

3、注意劳逸结合：在日常中人们要做到饮食健康和有规律的生活，劳逸结合是强身保健的主要措施。有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4、保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

关节炎的病因：

1、肥胖：当我们的身体过于肥胖时，就会让关节更受更多的压力和重量。如果这种无形的压力总是得不到缓解，那么就可能逐渐形成一些疾病，关节炎只是其中的一种。为了避免这种情况的发生，我们就应该注意控制自己的体重，这样才能让关节更加健康。

2、遗传因素：这种情况多发生在比较年轻的关节炎患者当中，其中以强直性脊柱炎比较常见。这种疾病不但会让患者的关节出现问题，还可导致眼部、神经系统，肾脏和肺脏等多个部位出现不良症状。

3、生活环境潮湿：潮湿的生活环境也会诱发关节炎这种疾病，这是因为湿寒的不断渗入会影响到气血的正常运行，如果这个问题总得不到解决，那么就会逐渐形成关节炎，这也是某些地区关节炎发病率比较高的原因。

4、退行性性变：随着年龄的增长，我们的骨质就会发生改变，这也会导致身体患上一些骨骼疾病，关节炎就是其中的一种。

上海西郊骨科医院好不好 重塑健康信赖选择。相信大家已经了解到了关节炎的预防，如果不想受到关节炎的困扰，对此病的预防工作就要重视起来，平时要对自己的关节要做好保暖，加强自己的锻炼来提高免疫力。当然要是人们患上了关节炎，就要尽快去进行治疗。