济南胃康医院提醒您：胃肠病别再乱吃了，小心越吃越重！

“如果把人体比作汽车,胃就是油箱,一个人走完一生,胃很重要。”济南胃康医院胃肠主任表示,“现在有太多的养胃方式,北方人爱喝粥,广东人爱煲汤……其实中国人应该恢复自己的‘野生’胃,不要吃得过软、过精。”

网红养胃食物,越吃胃越差

王小姐是一名建筑设计师,经常要经常熬夜加班赶设计稿,一日三餐也不规律,时间一久就得了胃病。开始总是买点药吃一下,抗一抗。后来,在网上看到白粥,小米粥养胃,牛奶,苏打饼干养胃,想着食疗总比吃药好,就经常吃这些食物。

坚持三个月后,王小姐发现胃痛胃胀不但没有好转,反而觉得自己的消化能力越来越差了,除了稀饭等流食,稍微硬点的食物都吃不了。饮食情况越来越差,身体也日渐消瘦,一度感觉自己得了厌食症,惶恐不已。家人得知后,一再催促他去正规医院检查看诊,他这才来济南胃康医院找胃肠主任看诊。

济南胃康医院胃肠主任为王小姐把脉问诊后,语重心长的说,“小姑娘,你这病可是吃出来的啊”王小姐还不解,说自己平时已经很注意饮食了,怎么还越发严重了。胃肠主任说,“从检查问诊情况看,你这慢性胃炎也不算严重,吃不下食物,主要是饮食单一,胃肠消化能力长时间得不到锻炼,才会越来越弱,导致没有食欲,吃不下。

随后,主任给王小姐开了一个疗程的中药,并再三叮嘱回去后清淡饮食,但要注意营养均衡,适当的吃些开胃的食物,锻炼下肠胃的消化能力。顺其自然,不要太过担心,好心情才有好胃好身体。

济南胃康医院胃肠主任提醒:胃也需要适当锻炼

喝点小米粥,多吃素少吃肉,喝点姜糖水……这些都是口口相传的“养胃秘籍”。这些“养胃秘籍”有没有道理呢?

济南胃康医院胃肠主任表示,很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加重对胃黏膜的损害;苏打饼干中的油脂含量相当惊人,过多摄入会增加胃的负担;白粥、小米粥是常见的养胃“良方”,但是胃功能有“用进废退”的特点,长期吃易消化的食物,胃的消化能力就会退化变差。

因此,胃是需要锻炼的,长期养,胃功能会下降。胃肠主任指出,想要恢复胃的“野生状态”,就不能一味追求精细的食物,要适当吃一些粗粮、肉食等能刺激胃酸分泌的食物来锻炼胃的功能。平时也可以多吃一些固体类食物来慢慢提升胃的运动功能,只要没有造成胃痛、胃胀等,就说明还在胃的承受范围之内。

最后,济南胃康医院胃肠主任提醒大家,胃痛、胃胀、胃难受要及时就医。吃药1-2周都不见好就需要及时就医,即使不到两周,服药后不见效也要就医。40岁以上的老胃病尤其要警惕胃癌,应该定期做胃镜检查。