成都爱尔眼科：孩子宅家网课，护眼谨记这个&quot公式&quot

为了更好地疫情期间，为了"停课不停学"，各地都将课堂搬到网络上，方便学生学习。然而，随之而来的近视度数猛涨，令家长十分着急。

爱尔眼科四川省区副总院长、成都爱尔眼科医院视光与小儿眼科主任林江院长提醒广大家长，长时间盯着屏幕对眼睛伤害大，切莫忽视孩子眼健康问题。

连上2个月网课，连电脑都看不清了

几天前，医院接诊9岁小男孩小岳时发现，他的右眼450度近视，左眼475度近视，并且双眼的矫正视力还达不到正常的1.0。

原来，小岳半年前就已经查出300多度的近视。连上2个月的网课后，他的视力状况越来越糟糕，连电脑上的网课内容都有些看不清了。

"孩子的父母都不近视，那就要考虑后天因素对他的影响。"林江院长认为，孩子长时间宅在家里，没有户外活动，再加长时间近距离用眼，这些因素导致近视猛涨的可能性非常大。

在认真检查分析了小岳的眼部状况及进行评估后，林江院长建议小岳使用爱尔角膜塑形术控制近视。

"角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性隐形眼镜，属国家三类医疗器械，它的验配必须要到正规医疗机构，在专业眼科医师的指导下进行验配使用。只有这样，才能确保镜片配戴安全、有效。"林江院长强调说。

在验配有黑科技之称的角膜塑形镜后，小岳晚上睡觉戴镜，白天摘镜后也有比较好的裸眼视力。

每天近距离用眼7小时，8个月猛涨300度

小岳的情况并非孤例。

日前，医院就接诊了一位7岁的小男孩小武。经检查后发现，8个月前还有125度远视储备的小武近视了：右眼近视150度，左眼近视175度，双眼均有散光50度。仅8个月时间，小武的双眼近视度数相当于增长了300度。

医生详细问诊后发现，小武每天上3节网课，每节2个小时，外加弹钢琴时盯着琴谱至少1个小时，一天近距离用眼时间达7小时以上。再加上小武正处于身体发育阶段，这些不科学的用眼方式，导致他近视猛涨300度。让人遗憾的是，小武的近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。

"本应该至少3年后才可能变成近视的孩子，却因家长的疏忽和繁重的课业，在不到一年的时间变成了近视眼，很是让人感到惋惜。"在谈到小武时，林江院长说，随着孩子的年龄增长身体发育，眼轴也会跟着增长，近视也就会逐年增加。

如果在发现孩子近视时没有及早进行干预控制，孩子的近视度数发展过快，可能会发展成为高度近视。

网课视力不可兼得？护眼谨记这个公式

林江院长建议，上网课时，应该根据屏幕大小来选择合适的距离，建议使用大屏电子设备。

"根据电子屏幕大小选择合适的注视距离，使屏幕宽度占视角的最佳角度为30度。"林江院长介绍说，各位家长可以根据公式"注视距离=屏幕对角线长度X1.6"来调整孩子上网课的距离。比如：

举例说明

☉电视屏幕为55英寸，最佳注视距离便是2.2米；

☉电脑屏幕13.3英寸，注视距离为54厘米；

☉平板电脑9.7英寸，注视距离40厘米。

屏幕越小，注视距离越近，眼睛会动用更多的调节，时间久了会更容易疲劳。所以在上网课时，建议使用大屏电子设备。除此之外，适当的间歇休息、远眺，这样能最大限度保护视力和眼睛。

另外，研究发现，户外的自然光可以预防近视，也可以延缓近视加深。所以，尽量增加户外活动，让孩子接触户外自然光，每天2小时最好。

林江院长提醒，目前并没有方法可以治愈孩子的真性近视，近视后首先应进行屈光矫正。如果孩子近视加深速度过快，家长则可以考虑验配角膜塑形镜来延缓近视度数的增长。

近视不可逆，当发现孩子近视后，应尽早进行干预，避免成为高度近视，选择科学的方法来控制干预，定期复查，谨记医嘱。

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