诱发干眼症不只是环境因素！昆明眼科医院：生活习惯也是重要诱因

春季干旱多风沙，又伴有花粉、飞絮，让敏感体质人群十分不舒服。为预防疾病，许多的小伙伴纷纷装备起来，口罩、墨镜等防风尘装备一样不少，在办公桌上也摆起了“云雾缭绕”的加湿器。

即便是这样有些小伙伴还是“中招”了，出现双眼干涩，容易疲劳等症状，有时还觉得刺痛和灼热，向医生求诊才知道，原来是得了“干眼症”。

为什么如此悉心防护，还是惹上了“干眼症”呢？

分析：不良生活习惯是干眼症重要诱因。生活中导致干眼症的原因很多，其中，不良的生活习惯是一个重要诱因。

1. 过度用眼。

由于电子产品播放的内容会使使用者注意力过于集中，严重影响其眨眼次数，导致泪液蒸发速度加快，因而这类人群较容易患有干眼症。

2. 长时间佩戴隐形眼镜。

有很多爱美人士喜欢佩戴隐形眼镜来装饰自己，而在佩戴隐形眼镜后，它会浮在眼睛的泪液上，会加速泪液的蒸发，诱发干眼症。尤其是软性隐形眼镜，不仅会加速泪液的蒸发，还会使蛋白质沉淀在镜片上，容易刺激眼睛，诱发干眼症。

3. 经常化妆。

眼睛却与其他器官不同，比较脆弱，稍微受到点刺激，就会有明显的反映。不良的用眼习惯、错误的化妆方式再加上劣质的化妆品都有可能损伤到眼睛，从而诱发干眼症。另外，长期服用一些药物，如有些降压药、精神安定类药物，滥用滴眼液等，可能影响泪液的正常分泌。环境干燥、高温、风沙天气等因素，也会加速泪液的蒸发，导致干眼症的发生。

干眼症有多种，需区别治疗

干眼症的类型、程度不同，治疗方法也不相同。缓解干眼症状一定要在眼科医生的指导下治疗。目前，昆明眼科医院http://wap.kmeye.com针对不同程度的干眼患者，主要有四种治疗方法。

1、干眼SPA治疗——针对各类型干眼及视疲劳人群采用希玛眼科特制的中药熏蒸及热敷，让患者能放松身心，眼部也可得到充分舒缓，能有效缓解眼干涩、痒、疲劳等不适。时间为10-15分钟，每周1-2次。

2、睑板腺疏通及按摩法——针对蒸发过强型干眼通过专业的玻棒及按摩器，疏通堵塞的睑板腺开口，为睑板腺堵塞患者提供热敷、按摩、疏通等全方位理疗，挤压出质异的睑脂，改善睑板腺功能。一 次疗程约20分钟，一般4次为一个疗程。

3、光脉冲治疗——适合睑板腺功能障碍引起的干眼光脉冲干眼治疗新技术是在基础疗法上的补充和突破。强脉冲光能封闭眼睑周围异常毛细血管，活化睑板腺腺体功能，减轻睑板腺炎症，同时有杀菌和除螨作用。联合睑板腺挤压，一般4次为一个疗程，治疗效果可维持半年以上。

4、泪道栓塞术——适合重度干眼症患者若导致干眼的基本成因已被处理，但泪水分泌仍不足，患者可考虑通过泪小管开口封闭法来彻底治疗干眼症。植入泪点硅胶栓后，其机械阻塞作用减少了泪液的排出，泪管栓塞的作用是永久型的，但在需要时亦可随时取出，是一种可逆手术。

警惕：滥用眼药水反而导致眼病

大多数眼药水含有防腐剂，有的含有激素等成分。长期使用含有防腐剂的眼药水反而容易引起药源性干眼，或者角膜睑缘炎等眼部疾病；如果长期使用含有激素的眼药水，还可能引发青光眼等严重眼病。

提醒：对付干眼症需要防治两手抓

干眼症很难在短期内治愈，既容易误诊，治疗难度也比较大。患者可选择到昆明眼科医院0871-68051818，给医生提供有效信息并配合检查，找出真正病因并对治疗的长期性有心理准备。

干眼症必须防、治两手抓，在医院的治疗之外，患者还需要改变不良习惯，维护良好的生活环境。主要需在生活中注意以下几点：

1. 养成良好的用眼习惯：不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3至5分钟，显示器的亮度不要调得过高，调整好显示器与眼睛的距离和角度，让视线俯视。

2. 保持充足睡眠，清淡饮食：不要熬夜，保证足够的睡眠时间。饮食上以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

3. 保持空气湿度：少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放置加湿器，或在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。

4. 适当运动：体育锻炼可促进血液循环，增加眼部的血液供应，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。

温馨提示

干眼症需要早重视、早发现、早治疗，以免睑板腺萎缩，影响治疗效果，或发展到不可逆的严重程度。

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