学子们加油，平顶山东大肛肠医院做你们坚实的后盾

截止今天，全国已有多地公布开学时间，当平顶山东大肛肠医院看到学校里的学生们一人一桌，带着口罩逐梦未来的样子，委实感动不已，就连从教多年的老师都不禁感慨：“高考延期是第一次遇到，这届的考生，注定不平凡。”

有人说，没有为梦想为之努力奋斗过，是不会体会到其中美丽的。确乎如此。

在为学子们感慨和加油的同时，平顶山东大肛肠医院也不免担忧，在高考的压力下，学子们废寝忘食，夜以继日不顾身体健康的学习，会带来怎样的后果?近日，平顶山东大肛肠医院接收了不少患者，年龄均在18岁左右，对肛肠疾病趋于年轻化、低龄化的表现，平顶山东大肛肠医院的肛肠科医生对此现象作出解释：“肛肠疾病患者的队伍里有学生群体的加入，无外乎以下几点原因，一是熬夜学习;二是运动量少，长时间保持一个坐姿;三是饮食没有规律，暴饮暴食等不良习惯导致肛门长时间充血而引发肛肠疾病。”

所以呀，学子们，家长朋友们，在即将高考的这段护航之路上，我们一定要从以上几点原因开始注意，加以预防。

1、孩子们用脑过度，家长朋友们就要给他们制定合理饮食计划，不要过量食用辛辣刺激食物，不过量饮酒;要多食蔬菜、水果;多食含粗纤维的食物，荤素搭配要平衡，粗细粮搭配要得当。

2、保持肛门周皮肤围清洁卫生，便后要擦洗干净，贴身衣物要经常更换，最好每晚睡前温水坐浴一次。

3、避免久坐不站，坐在书桌前不天不运动的习惯，每1~2小时应适当走动10~15分钟。

4、保持大便通畅，养成良好的排便习惯，以每日一次为宜，大便时不要看书学习，不要久蹲不起或过分用力。

5、每天做肛门操，肛门操通俗易懂，便于操作，方法如下：吸气时，紧缩肛门，内吸上提，呼气时放松。紧缩和放松肛门每回做30次，每日2次，能够有效的促进肛周血液循环，从而预防肛周疾病发生。

若是患上肛肠疾病呢，也不要怕，及时来平顶山东大肛肠医院检查，一时的课程耽误不要紧，若日后加重病情，耽误考试就得不偿失了!再说，有平顶山东大肛肠医院做你坚实的后盾，大家还需怕什么呢?