保护孩子足弓应选这样的儿童运动鞋

人体是由100%完美的器官组成的，嘴巴用来吃饭说话，耳朵听声音，鼻孔用来呼吸，还有五脏六腑，手脚用来行动和工作，哪怕双脚的造型也是巧夺天工，比如足弓，是双脚灵活有力的重要结构。

成年人一天走路大约在6000至8000步，而每走一步足底承受的重量是身体的1.5倍左右。假设一个人一天平均走7000步，体重是60公斤，那么这个人的足底一天下来累计要承受的重量是7000*60*1.5=63万公斤。一台满载的波音737飞机的重量大约为4.5万公斤，那么相当于14架这样的飞机的总重量每天压在你的脚上。

儿童的足弓发育一般在3-4岁，大约6岁左右基本成形，而在足弓发育的黄金阶段如果运动强度大，脚要承受较大的运动冲击，要是这个阶段没有通过外力让足弓形成发育，那么大部分的儿童会出现足弓塌陷的危害。这里的外力主要是指儿童鞋和鞋垫，需要有足弓承托垫及减震设计。

根据生物力学的研究可知，缓震是儿童运动鞋最重要的功能之一。鞋子具有缓震性能不仅穿起来更加舒服，还能保护足部、关节、骨骼不受震动波的伤害。人在运动时，脚跟处承受的冲击力为人体重的3倍。过程中，脚跟地面冲击会产生震动波，震动波经由脚底到小腿、大腿，再到上身，直至大脑。在鞋垫的后跟部位增加缓震垫，有利于缓解压力，增加舒适感。

减震设计可能很多的妈妈都有了解，可是说到足弓垫可能就会迷茫了，其实足弓承托垫对孩子足弓发育是有好处的。一旦我们双脚的足弓塌陷就会变成扁平足，扁平足不仅会让跟骨外翻，而且十分影响孩子的体育锻炼，孩子可能会出现经常足底痛，小腿酸胀。

复旦大学附属华山医院运动医学中心主任陈世益曾经在接受采访时表示，0-14岁的小孩足部还没发育好，容易受外因影响，因此家长要在这个时候塑造足弓，需要一双具有足弓承托垫的鞋子，有助儿童足部健康发育。

现在市面上出现了许多含有健康元素设计的儿童鞋。其中江博士健康鞋就主打健康鞋概念，且他们的鞋垫就带有足弓承托垫设计。

除了有能支撑足弓的足弓垫之外，考虑到小朋友足部发育情况不一样，江博士的“儿童配垫ABC”产品还提供三款不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋垫;且后跟杯加硬，能够稳定后跟骨，控制后足外翻幅度;前足不同围度，适合不同肥瘦脚形，增加舒适度。

另外根据大学矫形外科及创伤学系运动医学研究报告指出：有后足外翻的儿童，在穿着江博士健康鞋跑步时，有84%可恢复正常。