康宝莱：午饭要好好吃，一定别将就

午餐，在一天中起到作为承上启下的作用，是为体力和脑力加能的一餐。午餐吃得好，才能为一整个下午的工作打下良好的基础，其重要性不言而喻。但是很多康宝莱的小伙伴，不能够带饭，点外卖又有很大的顾虑，有可能选择一些速食，比如泡面，面包、方便火锅等，将就一顿。如此重要的一次只是这么“对付”的话，很有可能出现这些问题：

营养不均衡，反应能力下降：如果在午餐中没有摄取到充足的营养，就可能无法供应足够的血糖，会感到倦怠、反应迟钝、注意力无法集中。

胡乱凑合，肠胃功能下降：午餐长期凑合会对消化系统造成很大伤害，可导致营养失衡、免疫力下降，还会使胃肠罢工。

午餐的正确打开方式

如果觉得这些有点麻烦，不如带你看看——康宝莱奶昔！它是营养均衡、口味丰富的代餐好物，补充优质蛋白，丰富的维生素和矿物质，添加膳食纤维，助力平衡膳食（*本品不能代替药物）。

要知道一顿正餐的热量约等于600-800大卡，而一杯奶昔仅约有170大卡，一餐就可以少摄入430-450大卡的热量，不仅美味营养还能减少热量摄入，实在是没有理由拒绝它！

只需三个步骤就可制作一杯奶昔：第一步倒入240毫升水、牛奶或豆浆；第二步加入两勺蛋白混合饮料或蛋白营养粉（约25克）；第三步搅拌均匀（如果有搅拌机，可用搅拌机匀速搅拌3分钟，口感更加）。

复工不易，吃饭要注意。营养搭配，保持健康，生活才能充满活力。按时吃饭，合理安排每一天饮食，特殊时期也不耽误对美好的追求，康宝莱的朋友们每天都要记得好好吃饭哦~

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