“不睡论”泛滥,安利中国指出高效办公才是职场王道

一场疫情,让所有人都意识到事业的重要性。但对于普通人而言,想要让事业冲上高峰,学习成功人士的经验不失为一种捷径。但是,安利中国提醒大家,盲目相信“不睡论”未免有失偏颇,睡眠是人类刚需,高效办公才是职场王道。

拿破仑行军期间只睡三个小时,何炅在节目中也说,一天睡3小时对他来说足够了……可事实真的如此吗?虽然拿破仑自传中确实写到他行军期间只睡三个小时,但绝不会写非行军期间都在睡懒觉;何炅后来同样发微博澄清,自己不止睡三个小时……安利中国指出,长期睡眠赤字是诱发猝死的重要因素之一。

美国密歇根州立大学睡眠与学习实验室的金伯利·芬妮博士为了验证熬夜对大脑带来的伤害,曾经进行了一次熬夜实验。结果表明,两组受试者在晚上的出错率均为15%左右,睡觉组第二天早上的出错率仍然维持在这一水平,而熬夜组的出错率则骤升至30%,增加了一倍。哈佛商业评论《睡觉赤字,巅峰表现的杀手》也曾表示,缺觉对人的影响不亚于酒精作用。所以,熬夜疲劳,不如高效工作,高效工作自然离不开好睡眠。提起好睡眠,很多人都有一个认识误区——睡得时间长就意味着睡得好。安利中国指出,由于每个人身体所需要的睡眠并不相同,所以,睡眠质量才是考核睡得好的重要标准。为了减少睡眠赤字对人们健康带来的影响,安利中国不但经常向公众普及健康意识,还积极研发天然营养产品。

在2016年,安利中国海南分公司也曾邀请中山大学营养学教授蒋卓勤到访海口开展专家巡讲,与公众就睡眠相关问题进行了面对面交流。蒋教授认为,低质量睡眠如不能及时调节,很可能会造成神经衰弱等其他心理疾病。那么,如何提高睡眠质量,减少睡眠赤字给健康带来的危害呢?据蒋教授介绍,公众可以通过心理行为、生活方式以及营养补充等方式来调节睡眠,改善睡眠质量。在营养素补充方面,有着悠久历史的安利中国绝对是佼佼者,安利中国不但采用有机农场种植的天然原料,安利中国还拥有严苛品质管控系统,安利中国能够为各类人群提供有针对性的营养补充解决方案,安利中国不但受普通大众一致认可,很多奥运选手还选择安利中国的产品。

3月21日是世界睡眠日,旨在提醒人们意识到充足睡眠的重要性。今年世界睡眠日的主题是“更好的睡眠,更好的生活,更好的星球”,这个主题的内涵与安利中国倍健舒的产品研发理念不谋而合,睡眠,与营养补充、身体锻炼、良好情绪一样,也是我们实现健康,享受生活的重要环节。