安利:养成良好的生活习惯,有健康才有未来

安利这个词现在很火,有时候我们会被安利一些好看的电影、好吃餐厅、好听的歌曲,有时候也会被安利一些“毒鸡汤”,比如:“这个年纪你怎么睡得着”“比你优秀的人还在挑灯夜读”等等,作为一个三观端正、有判断力的成年人,我们一定要学会辨别,拒绝毒鸡汤式的安利。

拿破仑行军期间只睡三个小时、奥巴马、Apple前CEO乔布斯,都是极为典型的每天只睡4-5个小时的真实案例,赵薇早前做演员时也三天三夜不睡觉,现在当了导演同样如此。前段时间,Papi酱还在节目中吐槽何炅收工去喝酒喝到凌晨四点,到早上七点开工依旧神采飞扬,何炅在节目中也说,一天睡3小时对他来说足够了,相信这些“名人事件”你都听说过,相信你同样也被安利过。

拿破仑自传中确实写到他行军期间只睡三个小时,但绝不会写非行军期间都在睡懒觉;何炅后来同样发微博澄清,自己不止睡三个小时……你如果真的相信了这碗毒鸡汤,估计也就离猝死不远了。不要被打着“为你好”旗号的“毒鸡汤”给“毒”到,不要相信这些所谓的“安利”,你要有自己的判断力。

实际上,真正的高效能人士,是缩短工作时间来换取休息时间,在睡饱之后,以100%的状态工作4-5个小时,所获得的成绩就远远大于以60%的状态疲劳工作10个小时了。所以,与其被安利这些“毒鸡汤”,还不如脚踏实地地努力。

就像安利公司提倡的那样,有健康才有未来。我们不能因为长期熬夜导致自己的身体始终处于一个亚健康的状态之中。一个好的作息习惯、规律的生活习惯是高效工作的前提,工作之余我们可以多运动,比如参加安利纽崔莱在很多城市举办的健康跑活动,或者是在日常饮食中搭配一些安利纽崔莱系列的保健产品,这些都有助于保持我们的身体健康。

要想保持身体健康,睡眠、饮食、运动哪一个方面都不可或缺,都需要我们兼顾。安利公司这年始终致力于给人们进行健康知识的宣讲、健康产品的研发,我们可以去学习一些相关的知识,也可以安利给身边的朋友一些健康相关的知识,以免更多的人被“毒鸡汤”蒙蔽双眼,以健康为代价换取所谓安心。