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康宝莱:错误的减肥方法会让减肥变得很危险

2020-03-30 10:37:06来源:民营经济网·民企动力  

康宝莱:错误的减肥方法会让减肥变得很危险:“最近太胖了,我要节食了!”你是不是也常把这句话挂在嘴边?减肥圈大红大紫的节食,到底是帮助减肥的天使,还是让我们陷入减肥陷阱的恶魔...

“最近太胖了,我要节食了!”你是不是也常把这句话挂在嘴边?减肥圈大红大紫的节食,到底是帮助减肥的天使,还是让我们陷入减肥陷阱的恶魔?在下定论之前,你需要先跟康宝莱一起研究清肥胖的真正成因。

肥胖的真正原因是什么?

每天,我们的身体都要从食物中获得能量来维持运作,而能量的计算单位就是“卡路里”。当食物热量摄入总额>日常消耗总额,那么身体就会将未被利用的能量转化为脂肪储存下来形成脂肪,久而久之就会导致肥胖。也就是说,肥胖的根本原因并不是能量摄入的多少,收与支的不平衡,才是导致肥胖的真正元凶!

清楚了肥胖的原因后,节食的恶魔尾巴也渐渐显露出来,可万一掉进节食的陷阱,会导致怎样的后果呢?

过度节食有哪些危害?

危害一:变得更胖

节食会导致身体的肌肉含量下降,基础代谢率也会相应下降,这会使得减肥更加困难。而在长期低摄入的情况下,减肥者在恢复正常饮食后很容易过度饱食,导致体重在短时间内快速上升,最后陷入不断节食和复胖的循环中。

危害二:脂肪肝

人在饥饿时,血液中的游离脂肪酸会多余平时,大量脂肪也会由此进入肝脏。但身体由于没有足够的营养生成肝脏代谢所需的酶类,因此进入肝脏的脂肪就此堆积,引起脂肪肝。

危害三:记忆力衰退

节食期间,由于大脑一直得不到充足的能量供应,会使反应变得迟钝,长此以往还会造成不可逆的损伤,最后导致记忆力衰退。

所以康宝莱提醒:减肥也需谨慎,不要盲目节食,科学健康的瘦下来才对。

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责任编辑:张富强

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