PS-磷脂酰丝氨酸|“拯救”比娃还焦虑的家长

全国各地已陆续复工

大多数人也许从未想过

会有一天如此迫切的想回去工作

可是

有人欢喜有人忧

具体的开学时间还未定

网上教学模式仍需持续一段时间

学生开学依旧需要等待

天天在家陪娃的家长

你们还好么？

孩子说：焦虑的爸妈，好像随时爆炸的气球。宅家陪娃，每天的心情就像过山车，焦虑正在吞噬着陪娃的家长们，你是否也位列其中？

家长甲：刚刚被儿子气得心脏病都快犯了，一让写字他各种抓狂，一让背书各种不会，关键还在玩，光知道发脾气说不会，就是不知道开始学习，天天鸡飞狗跳。

家长乙：每天写作业上演情深深雨蒙蒙的哭戏，劝一个小时，硬是不写，我都哭了。

家长丙：网课第一天，老母亲已经崩溃，手抄课本、作业本、早读资料，还要每样打卡，还要改作业，还要烧菜，精力严重透支，连生气的力气都没有了。

日本情绪管理专家安藤俊介说：在我们的身体中，如果“大象（感性）”一直压制着“驯象师（理性）”的话，我们就会沦为情感的奴隶，被情感操控。当身处这样的状态时，虽然你明白自己不想生气、不想发火，但在面对身边其他的人和事时，仍旧不受控制，于是焦虑就成了日常状态。

作为家长父母，既要工作赚钱，还要关心孩子学习，“两手都要抓，而且两手都要硬”，无形之中自己肩上的压力越来越大，压力得不到缓解，导致自己越来越焦虑，恶性循环……

焦虑不只是家长自己的事，还会对孩子造成危害。

人都会有焦虑，但是不能被焦虑左右

除了要调整好自己的情绪

和孩子沟通，充分理解孩子的同时

更要补充天然的大脑营养

如：PS-磷脂酰丝氨酸

y-氨基丁酸

……

PS-磷脂酰丝氨酸是什么？

一种细胞膜上的活性物质，尤其存在于大脑细胞中，由人体利用丝氨酸合成产生，它可影响脑内化学讯息的传递，并帮助脑细胞储存和读取资料，是维持大脑正常记忆力、反应和健康情绪的重要营养元素。

被誉为继胆碱和“脑黄金”DHA之后的一大新兴“智能营养素”。

专家认为，这种天然物质能够帮助细胞壁保持柔韧性，并且能够增强传送大脑信号的神经递质的效率，帮助大脑高效运转，激发大脑的活化状态。

磷脂酰丝氨酸可以有效缓解压力，平衡情绪

多项研究表明，磷脂酰丝氨酸能显著降低工作紧张者体内过多的应激激素的水平，减轻压力，缓解脑部疲劳;磷脂酰丝氨酸还可作用于大脑内影响心情的神经递质水平，可以促进注意力集中、提高警觉性和记忆力，帮助缓解不良情绪(如抑郁、沮丧等)。

——摘自360百科

γ-氨基丁酸——天然活性成分

γ-氨基丁酸（GABA）是一种天然活性成分，广泛分布于动植物体内。

γ-氨基丁酸属强神经抑制性氨基酸，具有镇静、催眠、抗惊厥、降血压的生理作用。它是抑制性神经递质（Inhibitory  Neurotransmitter），可以抑制动物的活动，减少能量的消耗。

主要参考资料

[1] 杨胜远, 陆兆新, 吕风霞, & 别小妹. (2005). γ-氨基丁酸的生理功能和研究开发进展. 食品科学, 26(9), 546-551.

[2] 江波, & JiangBo. (2008). Gaba(γ-氨基丁酸)——一种新型的功能食品因子. 中国食品学报, 8(2), 1-4.

[3] 郭晓娜, 朱永义, & 朱科学. (2003). 生物体内γ-氨基丁酸的研究. 氨基酸和生物资源, 25(2), 70-72.

天然的黄金大脑营养：PS磷脂酰丝氨酸

黄金搭档：γ—氨基丁酸

科学补充脑营养多重营养，多重守护缓解压力，

平衡情绪，做“慈祥”的爸妈！

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