复工后更应注重饮食习惯 摩罗丹陪伴，助力全民保胃战

复工，是近来最热门的话题，复工后健康状况也不可忽视。特殊时期，大多数人宅在家里、足不出户，胃肠运动不足，很多人在家里做简单的运动保持肠胃活力。复工后紧张的生活再次开启，上班族又开始了快节奏高压力的生活，忙起来更是连饭都没有时间吃，迅速随便扒拉两口又投入到工作中。这样饮食方式不仅短时间内增加了胃肠道负担，长期之后还会对胃肠消化道造成一定损伤。因此，复工健康不放松，更应注重饮食习惯，摩罗丹陪伴，助力全民保胃战。

护胃健康的好习惯

胃是人体重要的消化器官。食物进入胃中经过初步消化，形成"食糜"后进入肠道，营养被人体吸收转化为身体所需的热量。而胃的好坏，很大程度上在于日常习惯，尤其是饮食习惯。

首先是要规律饮食，不暴饮暴食。复工后诸多美食选择，很多人面对美食情难自已、难抵诱惑，一不小心就吃太多，而一时的口舌之快往往给消化系统带来巨大负担，容易造成消化不良。我们常说"饭吃七八分饱"，因为胃的容量是有限的，控制饮食可减少胃的消化负担。若吃得太撑，易使胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加。当超出正常的分泌能力时，易造成消化功能紊乱。其次是要细嚼慢咽，保持稳定的进食速度。食物在口腔内充分咀嚼后进入胃部，可减少胃的负担，同时可以控制饮食，避免吃得过饱。食物进入胃部后，约15分钟会传递给大脑"吃饱"的信号，若吃得太快，当大脑收到"饱"的信号时，可能已经吃撑了。因此，建议每口食物咀嚼15-20下，一顿饭的进餐时间不少于15分钟。再次是要专注吃饭，吃饭时不劳心费神。现在的生活节奏和工作节奏较快，很多职场女性朋友有边吃饭边工作的习惯，殊不知这样的用餐习惯，很容易造成食欲不振，久而久之就会被慢性胃炎找上门。最后是要避免刺激性食物的摄入，虽然很多辛辣食物、生冷食物、过烫食物味美诱人，但容易对我们的胃黏膜产生刺激性作用，累积下来会引发慢性胃炎，增加胃痛、腹胀、胃不适等症状的发作。

常备摩罗丹 护胃保健康

很多朋友在发生胃部不适时，由于生活节奏快、时间紧张，往往没有给予足够的重视，常想着挺一下就过去了，耽误了最佳的治疗时机，诱发严重的胃部疾病，给我们的健康带来更大的威胁。因而，发生胃部不适时，要积极选择科学合理的办法进行治疗，及时恢复胃健康，重还舒适生活，如摩罗丹就是很好的选择。摩罗丹采用中医的"辨证论治",运用和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的综合疗法,在调节胃液分泌、保护胃黏膜的同时,注重杀菌消炎、滋养胃阴、健脾利湿、柔肝止痛,从多方面综合改善胃部不适症状,可有效改善慢性胃炎，以及上腹痛、上腹胀满、上腹堵闷、烧心、嗳气、食欲减退、食量减少等常见症状。摩罗丹呵护胃部健康，增添生活活力。

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