境外输入确诊病例增加，养肺正当时！

随着新冠肺炎疫情在国外的发展速度猛增，新增报告境外输入确诊病例也在不断的增加。3月23日0—24时，新增报告境外输入确诊病例74例(北京31例，广东14例，上海9例，福建5例，天津4例，江苏3例，浙江2例，四川2例，山西、辽宁、山东和重庆各1例)。截至3月23日24时，累计报告境外输入确诊病例427例。新型冠状肺炎境外输入风险增加，再次警告我们必须严防，做好自身防护措施。同时，也让大家再次认识到肺部如此的脆弱，需要好好的养护肺部，提高免疫力。

春季如何养肺?

春暖花开，万物复苏，气温变化不定，空气污染严重，人体当中最容易被之所伤的，便是我们的呼吸系统了。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。因此，春季养肺对于健康非常重要。尤其是在防控新冠肺炎疫情期间，养肺的工作就显得尤为的重要。所以，蜜拓蜜小编在此提醒大家，春季要好好的养肺哦!

1、食疗养肺

《黄帝内经》记载：“形寒寒饮皆伤肺”，是说感受寒邪或过食冷饮都会对肺脏有伤害，所以应以“春夏养阳”为主要原则，适当多吃能温补阳气的食物。例如：雪梨、银耳、蜂蜜、山药、白萝卜等。

2、运动养肺

要想护肺，增强体质，从日常的锻炼开始。蜜拓蜜小编建议大家可以选择一些简单的方式，上下楼梯、慢跑、太极拳等运动，对肺部也是十分有益的。或者试试扩展胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。

3、精神养肺

《黄帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。主要表达就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。所以，调养肺部健康，无论是在心态，还是在情绪上，都要做好自我调整。保持轻松愉悦的心情，尽量避免悲忧伤感，对肺部健康尤为重要。

4、穴位养肺

中医认为春季的肺经最虚弱，更要提前养好肺。尤其是现在处于疫情防控期间，除了沿用方舱医院综合运用针灸、按摩、灸疗、太极、八段锦等辅助方式之外，还可根据症状针对性的采用蜜拓蜜的感冒灸、咳嗽灸、腹泻灸等中医灸贴产品，通过穴位敷灸的方式进行药物渗透，刺激人体免疫系统，减轻身体不适症状。常灸列缺穴、肺俞穴、太渊穴、膏盲穴4个穴位，对养肺也有着重要的作用。

蜜拓蜜小编温馨提示：国外疫情人数正在不断的增加，为了更好的防控疫情，人们应该重视对肺部的养护，让肺部远离“病魔”的困扰!