经常叫外卖，肠胃有意见，学会这招让你轻松点！

别以为长期吃高脂肪的食物只有变胖这一个弊端，这些高脂肪的食物其实还会减少我们体内的有益菌群数量，导致肠道菌群失调。如果你越来越没有精神，脸上也莫名其妙开始长痘，就要开始想想是不是油腻的外卖吃多了，这些症状都是肠道对你发出的警告。肠道是人体中最大的储菌库，有超过100万亿个细菌定居在这里，有益菌、有害菌和中性菌都在这里存活，一旦肠道菌群失调，有害菌占据上风，腹泻、肠炎等问题就会随之而来了。

上海交通大学医学院公共卫生学院院长王慧曾撰文指出，补充益生菌可维持肠道正常菌群平衡，保护机体免受病原菌侵害。益生菌进入肠道后会通过分泌抗菌物质抑制病原菌的生长繁殖，对致病菌起到拮抗作用。明白了益生菌的作用，那就要记得常补菌了，而日常选购益生菌我们一定要擦亮双眼，避免入坑。

原产地是丹麦的毕芙丹（Bifodan）益生菌就是个国内外医生都推荐的品牌。该品牌的益生菌产品获得GMP认证，通过NSF认证，经美国食品和药物管理局(FDA)的审核，还与行业协会紧密合作，确保产品符合益生菌营养/膳食补充剂的标准。除此之外，毕芙丹（Bifodan）益生菌对于菌种的选择也与众不同。为了帮助益生菌抵抗胃液的消化酶和强酸，确保至少有95%的活性益生菌顺利通过胃部到达肠道，在肠道内定植、繁衍，毕芙丹特地选择了从健康人体中分离的人源菌株，特别运用了FASTMELT速溶粉技术，保证益生菌活性，撕开即食，随时随地就能补充。每天一袋毕芙丹（Bifodan）益生菌，让肠道和生活轻松又顺畅！

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