抗击新冠肺炎，如何增强自身免疫力？

新型冠状肺炎感染的肺炎疫情的全面爆发，已经蔓延到韩国、意大利、日本等多个国家。为了能够早日抗“疫”成功，世界各国人民众志成城，进一步加强防控措施，抗击这场没有硝烟的战争。传承千年中医文化的蜜拓蜜中药灸贴，在抗“疫”过程中取得了良好的效果，广受患者的信赖和认可!

艾灸增强免疫力

“付出中医人的最大努力，为坚决打赢疫情防控阻击战贡献中医力量。”2月11日，中央纪委国家监察网发表的《疫情防控狙击战的中医力量》，就介绍并肯定了中医在此次新冠病毒肺炎的防治上所起到的作用。

而作为其中之一，历经千年的古法艾灸，因有着祛湿驱寒，调理脾胃等作用，有利于增强机体的免疫力，更好的面对新冠病毒感染。

一线抗疫中，蜜拓蜜灸产品作为中医临床应用灸疗入驻6家方舱医院，投入到“新冠”疫情的使用中，辅助新冠肺炎中医治疗。感冒灸贴敷大椎穴、咳嗽灸贴敷身柱穴、腹泻灸贴敷神阙穴、强肾灸贴敷命门穴，刺激人体自身的免疫机能，以达到防病去病的效果。

如何提升自身免疫力?

中国上海医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏，在采访中提到：“在没有特效药物的情况下，抵抗病毒靠的只能是身体的免疫系统。” 所以，在日常生活中，注意提升自身免疫力，才是抵御一切疾病最好的武器，它不仅抵御疾病，而且也是身体自愈的重要基础。

1、勤锻炼，多运动

钟南山院士曾表示，“锻炼像吃饭，是生活的一部分，对身体健康起到很关键的作用。”所以适宜的运动，有利于增强人体免疫力。处于疫情防控期间，大家不方便出门，在家也可以做运动，例如练练五禽戏、八段锦、太极拳、瑜伽等。

2、营养均衡，合理膳食

想要保持身体良好的免疫力，均衡的饮食是很有必要的。日常生活中，多吃新鲜蔬菜和水果，适量补充维生素，多吃富含蛋白质的食物。像目前处于疫情特殊时期，需要多吃蔬菜，以吃粥类及容易消化的食物为主。

3、早睡早起，作息规律

《黄帝内经》中提到，“起居有常，不妄作劳，故能神与形俱。”现在处于疫情防控期间，需要养成良好的作息时间，早睡早起，养成良好的起居习惯，身体才能充满活力，精神饱满。

疫情防控期间，除了做好自身防护，还要提高自身免疫力，保证良好睡眠，改善机体血液循环，对抵抗新型冠状肺炎有一定帮助。

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